Warum Stress krank macht
Was hat das Gehirn mit Stress zu tun?
Das menschliche Gehirn ist durch Erfahrung formbar.
Unser Gehirn ist faszinierend und komplex. Es dirigiert unseren Körper, es bestimmt wie wir uns bewegen, was wir denken oder fühlen. Unser Gehirn hat sich im Laufe der Evolution nach und nach aufgebaut, entwickelt und stark spezialisiert. Neue Anforderungen ließen neue Gehirnareale entstehen. Wichtig ist, dass alle Funktionen miteinander vernetzt sind und sich gegenseitig beeinflussen können.
Lebenswichtige Grundfunktionen werden in den unteren und älteren Teilen unseres Gehirns gesteuert. Komplexe, höhere Gehirnfunktionen, wie das Denken und der Verstand, befinden sich hingegen in den äußeren und jüngeren Teilen des Gehirns. Auch dazwischen tut sich so einiges, dort bilden sich zum Beispiel unsere überlebenswichtigen Triebe und Emotionen aus. Dieser Bereich des Gehirns wird in unserer Gesellschaft zunehmend abgewertet, unterdrückt und ignoriert. Als Konsequenz reagiert unser Körper mit Stress.
„Ängste erzeugen stressbedingte Leistungsminderungen und treten hauptsächlich unter Zeitdruck und in Prüfungssituationen auf.“
Ludwig Koneberg
Was macht der Stress?
Der Begriff Stress ist in der Alltagssprache eindeutig negativ besetzt, da er mit Überlastung gleichgesetzt wird. Diese Überlastung betrifft Erwachsene wie Kinder ebenso.
„Stress ist in erster Linie eine
Bedrohung für das Gleichgewicht.“
Ludwig Koneberg
Körperlicher Stress kann beispielsweise durch Lärm, Gifte, Hitze, zu viel Essen, … entstehen. Seelischer oder emotionaler Stress können durch Ärger in der Schule, Streit in der Familie, … entstehen. Wenn Stress von unangenehmen Gefühlen, wie Angst, Ärger, Neid, Eifersucht, Niedergeschlagenheit, … begleitet ist, dann ist er in erster Linie eine Bedrohung für das Gleichgewicht in unserem Körper.
Testimonials
Meine Rechtschreibung verbessert sich nun endlich und ich kann jetzt zum Glück in eine Fachschule wechseln, was mein großes Ziel war. Vorher wäre aufgrund meiner Noten nur das Poly für mein 9. Schuljahr möglich gewesen.
Alles anzeigenSimon, 14 Jahre
Schüler
Dann besuchte ich Ursula, sie zeigte mir Übungen und die mache ich jetzt immer vor der Schularbeit. Und siehe da, jetzt kann ich‘s! Ich schreibe gute Noten! Meine Eltern und ich sind echt erleichtert und sogar mein Lehrer freut sich mit mir!
Alles anzeigenChristina, 12 Jahre
Schülerin
Nach nur zwei Terminen bei Ursula ging das Schreiben gleich viel leichter. Zusätzlich bin ich in Stresssituationen viel entspannter und gelassener und gleichzeitig viel konzentrierter und fokussierter. Das ermöglicht mir mein Leistungsniveau besser abzurufen und wenn notwendig wiederhole ich die Übungen ganz einfach selbst.
Alles anzeigenBernd, 38 Jahre
Angestellter
Nach den tollen Spielen bei dir, war plötzlich einiges anders. Ich konnte mich auf eine Sache besser konzentrieren. Ich merke mir viel aus dem Unterricht, hab auch mehr Ordnung im Heft und komme mit meinen Aufgaben besser zurecht. Meiner Lehrerin ist das auch aufgefallen. Ich freue mich sehr darüber!
Alles anzeigenJulia, 8 Jahre
Schülerin
Schon als wir mit dem Auto nach Hause fuhren, wollte sie wissen, wie das sein kann, dass der Körper etwas weiß. Meine analytische im Zeichen der Jungfrau Geborene! ich hab ihr so gut es ging, das mit dem "Bauchgefühl" erklärt und auch, dass man seinem Körper und den Regungen vertrauen kann.
Alles anzeigenJohanna, 11 Jahre
Schülerin
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4852 Weyregg, Zimmerbergweg 9